শীতকালে হাত-পা শীতল হওয়ায় অনেকেই ঘুমানোর আগে মোজা পরেন। এটি কিছু সুবিধা দিতেও পারে, কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে কিছু ঝুঁকিও থাকতে পারে।
সুফল:
দ্রুত ঘুমোতে সাহায্য করে।
হাত-পা গরম রাখে, পায়ের গোড়ালি ফাটা রোধ করে।
ঠান্ডায় আঙুল নীল বা অবশ হওয়া মতো সমস্যা কমায়, কারণ রক্তসঞ্চালন স্বাভাবিক থাকে।
ঝুঁকি:
অতিরিক্ত টাইট মোজা রক্ত সঞ্চালনে বাঁধা দেয়, হাত-পায়ে ফোলা বা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
অপরিষ্কার মোজা ফাঙ্গাল ইনফেকশনসহ ত্বকের সমস্যা তৈরি করতে পারে।
সিন্থেটিক মোজা বেশি ঘেমে দুর্গন্ধ তৈরি করে।
নিরাপদ থাকার উপায়:
ঘুমানোর আগে হাত-পা কুসুম গরম পানিতে ভিজিয়ে নিন, তারপর সরিষার তেল দিয়ে হালকা মালিশ করুন।
ঢিলেঢালা ও পরিষ্কার মোজা পরুন।
ভেজা বা বাইরে ব্যবহার করা মোজা রাতের জন্য ব্যবহার করবেন না।
হাত-পা বেশি গরম বা অস্বস্তি লাগলে মোজা খুলে ফেলুন।
