ফাহাদ অনি
আমরা যুগের সাথে তাল মিলানোর জন্য সবাই আধুনিক হওয়ার চেষ্টা করি।আর আধুনিক এই বিজ্ঞান রাজ্যে স্মার্টফোন ব্যবহার করে না এমন লোকের সংখ্যা খুবই কম।এখন জানুন আপনার পছন্দের ব্যবহারকৃত স্মার্টফোনটি আপনাকে কতটা ক্ষতি করছে।
আমাদের শরীর যখন ক্লান্ত হয়ে পরে তখন আমরা বিশ্রামকে বেছে নেই আর ঘুম বিশ্রামের অন্যতম মাধ্যম।কিন্তু আপনার ফোনটি আপনাকে রাত্রে সেই ঘুমে বাধা দিচ্ছে।কারন রাতে মোবাইলের নীল রশ্মিটি আপনার মস্তিষ্কে দিনেরবেলা বলে সাড়া দেয়। কারন দিন থেকে রাত যখন হয় তখন আমাদের মস্তিষ্কে ম্যালিটনিন নামক এক প্রকার হরমোন নিঃসৃত হয়। এই হরমোনটি আপনার মাঝে সাড়া জাগাবে এখন রাত কিন্তু এই নীল রশ্মিটি আপনার হরমোন নিঃসরণে ব্যাঘাত ঘটায় এবং তার কারনেই আমরা রাত জেগে মোবাইল ব্যবহার করি কারন মস্তিষ্কে এটি দিন বলে সাড়া দেয়।এই সমস্যাটি দূর করার জন্য এখন মোবাইল-ফোন রিসার্চ কমিটি মোবাইল এর মধ্যে রিড মুড ব্যাবহার করছে এবং রাত্রে এই মুডটি চালু করে মোবাইল ব্যাবহার করলে সমস্যাটি দূর করা সম্ভব হবে।
