Saturday, June 6, 2026
29.9 C
Dhaka

Tag: স্বাস্থ্য

ডেঙ্গু এখন সারা বছরের স্বাস্থ্যঝুঁকি, বলছেন বিশেষজ্ঞরা

সাম্প্রতিক বছরগুলোতে ডেঙ্গুর প্রকোপ উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। সরকারি পরিসংখ্যান অনুযায়ী, ২০২৩ সালে দেশে ৩ লাখ ২১ হাজারের বেশি মানুষ ডেঙ্গুতে...

গরমে তরমুজ খাওয়ার সঠিক সময় কোনটি?

তীব্র গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে তরমুজের জনপ্রিয়তা বাড়ে বহুগুণ। পানিশূন্যতা দূর করা, শরীরে শক্তি জোগানো এবং ভিটামিনের চাহিদা পূরণে...

শরীরকে ভালোবাসার বার্তা দিচ্ছে বিশেষ দিবস

প্রতি বছর ৬ মে পালিত হওয়া এ দিবসটি প্রথম শুরু হয় ১৯৯২ সালে। ব্রিটিশ নারীবাদী ও সমাজকর্মী মেরি ইভান্স...

জিবে জ্বালাপোড়া কেন হয়, কী করলে মিলবে স্বস্তি

জিবে জ্বালাপোড়া, চেরার মতো দাগ কিংবা ঝাল-টক খাবার খেলেই অস্বস্তি—এ ধরনের সমস্যা অনেকের কাছেই পরিচিত। কখনো এটি সাময়িক হলেও...

হাঁপানির লক্ষণ দেখা দিলে যা করবেন

বিশ্বজুড়ে দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসতন্ত্রের অন্যতম বড় সমস্যা হলো হাঁপানি। প্রতি বছর লাখো মানুষ এ রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। চিকিৎসকদের মতে, এটি...

সকালে খালি পেটে পানি পানের যত উপকার

মানবদেহের প্রায় ৭০ শতাংশই পানি দিয়ে গঠিত। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সঠিকভাবে পরিচালনার জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করা প্রয়োজন।...

অলসতা কাটিয়ে সক্রিয় জীবনে ফেরার সহজ উপায়

অলসতা মানুষের দৈনন্দিন জীবনে বড় বাধা হিসেবে কাজ করে। দীর্ঘদিন অলসতায় অভ্যস্ত থাকলে কাজের আগ্রহ কমে যায় এবং জীবনযাত্রায়...

তরমুজ ও বীজে লুকানো পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে তরমুজ একটি জনপ্রিয় ফল হলেও এর পুষ্টিগুণ আরও বিস্তৃত বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। প্রায় ৯০ শতাংশের...

তীব্র গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচার উপায়

তীব্র গরমে জনজীবন অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে। এ সময় শুধু অস্বস্তিই নয়, গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকিও তৈরি হয়, যার মধ্যে হিট স্ট্রোক...

এআই স্বাস্থ্য পরামর্শে বড় ঝুঁকি, অর্ধেক ক্ষেত্রেই ভুল তথ্য: গবেষণা

দেশে গ্রীষ্মকালীন তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শিশুদের সুস্থ রাখা বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। আবহাওয়ার হঠাৎ পরিবর্তন, তীব্র গরম...

ওজন কমাতে কার্যকর ৫ ধরনের খাবার

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শুধু ফ্যাট কমানোই নয়, বরং ক্যালরি গ্রহণ, পুষ্টির ভারসাম্য এবং খাদ্যের গুণগত...

গরমে শিশুদের সুরক্ষায় প্রয়োজন বাড়তি যত্ন

দেশে গ্রীষ্মকালীন তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শিশুদের সুস্থ রাখা বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। আবহাওয়ার হঠাৎ পরিবর্তন, তীব্র গরম...