Monday, September 7, 2026
27 C
Dhaka

Tag: জীবনযাপন

ছোট ছোট আচরণেই জয় করা যায় মানুষের মন

মানুষের জীবনে এমন অনেক সময় আসে, যখন মানসিক চাপ, ব্যক্তিগত সংকট, প্রিয়জনকে হারানোর বেদনা কিংবা নানা প্রতিকূল পরিস্থিতি একসঙ্গে...

কঠিন কাজ শুরু করতে পারছেন না? মস্তিষ্ককে প্রস্তুত করার কার্যকর উপায়

কাজটি গুরুত্বপূর্ণ, প্রয়োজনীয় এবং সময়মতো শেষ করাও জরুরি—সবই জানা আছে। তবু অনেক সময় দেখা যায়, কাজের জন্য প্রয়োজনীয় সব...

মশানিরোধক নেটের চাহিদা বাড়ছে, কোথায় মিলবে এবং খরচ কত

মশার উপদ্রব থেকে রক্ষা পেতে কয়েল, অ্যারোসল বা বৈদ্যুতিক ব্যাটের পাশাপাশি এখন জনপ্রিয় হয়ে উঠছে মশানিরোধক নেট বা ইনসেক্ট...

দীর্ঘজীবী ঘরোয়া পাঁচ গাছ, যত্ন নিলে বেঁচে থাকে বছরের পর বছর

অন্দরসজ্জার পাশাপাশি ঘরের পরিবেশ সুন্দর রাখতে গাছের ব্যবহার দিন দিন বাড়ছে। তবে অনেকেরই অভিযোগ, ঘরের গাছ অল্প সময়ের মধ্যেই...

কিডনির ক্ষতি ডেকে আনতে পারে রাতের কিছু সাধারণ অভ্যাস

মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে কিডনি অন্যতম। রক্ত থেকে বর্জ্য ও দূষিত পদার্থ ছেঁকে শরীরকে সুস্থ রাখতে দিন-রাত কাজ করে...

ভালো ঘুমের খোঁজে ক্যাম্পিং, গবেষণায় মিলছে ইতিবাচক ইঙ্গিত

অনিদ্রা ও ঘুমের সমস্যায় ভোগা মানুষের সংখ্যা বিশ্বজুড়ে বাড়ছে। ব্যস্ত জীবনযাপন, মানসিক চাপ, স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার এবং কৃত্রিম আলোর...

মেসেজেই সঙ্গিনীর মন জয়ের ৫ কার্যকর উপায়

আধুনিক সম্পর্কের ধরন বদলের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে মানসিক দূরত্ব ও ভুল বোঝাবুঝিও। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে শুধু ভালোবাসা...

মাসজুড়ে সঞ্চয়ে সহায়তা করতে জনপ্রিয় হচ্ছে জাপানি ‘কাকেবু’ পদ্ধতি

আয় ও ব্যয়ের সঠিক ভারসাম্য না থাকায় মাসের শেষ দিকে অর্থসংকটে পড়েন অনেক মানুষ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খরচের পর যা...

সঞ্চয়ের অভ্যাস গড়ে তোলার কার্যকর উপায়

বর্তমান সময়ে জীবনযাত্রার ব্যয় বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আর্থিক পরিকল্পনার গুরুত্বও বেড়েছে। দৈনন্দিন খরচ সামলাতে গিয়ে অনেকেই সঞ্চয় করতে পারেন...

অতিরিক্ত ঘাম কেন হয় এবং কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন

গরমের সময় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক শারীরিক প্রক্রিয়া। তবে অনেকের ক্ষেত্রে আবহাওয়া ঠান্ডা থাকলেও অতিরিক্ত ঘাম হতে দেখা যায়, যা...

মানসিক চাপ কমাতে কার্যকর পাঁচ অভ্যাস

আধুনিক জীবনের চাপ ও ব্যস্ততা মানুষের স্নায়ুতন্ত্রের ওপর গভীর প্রভাব ফেলছে। দীর্ঘদিন ধরে এই চাপ অব্যাহত থাকলে উদ্বেগ, অনিদ্রা,...

পড়াশোনা শেষে কেন বাড়ছে হতাশা

বিশ্ববিদ্যালয়জীবন শেষ হওয়ার পর হঠাৎ করে জীবনে শূন্যতা ও অনিশ্চয়তার যে অনুভূতি তৈরি হয়, সেটিকেই বলা হয় কোয়ার্টার লাইফ...