বৈশাখের শুরুতেই তীব্র গরমে নাজেহাল দেশের মানুষ, আর এতে সবচেয়ে বেশি ভোগান্তিতে পড়ছে শিশুরা। অতিরিক্ত তাপমাত্রায় শিশুদের সুস্থ রাখতে অভিভাবকদের বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি হয়ে পড়ে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, গরমের সময়ে শিশুকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত সাবান দিয়ে গোসল করানো এবং গোসলের পর শরীর ভালোভাবে মুছে দিলে ঘামাচি ও ত্বকের সমস্যা কমে। প্রয়োজনে হালকা পাউডার ব্যবহার করা যেতে পারে।
খাবারের ক্ষেত্রেও সচেতনতা প্রয়োজন। পুষ্টিকর ও ঠাণ্ডা রাখে এমন খাবারের পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি ও ফলের রস শিশুকে খাওয়ানো উচিত। অতিরিক্ত গরমে দুর্বলতা এড়াতে মাঝে মাঝে স্যালাইন দেওয়া যেতে পারে।
পোশাকের ক্ষেত্রে সুতি, পাতলা ও আরামদায়ক কাপড় ব্যবহার করা উচিত। তীব্র রোদে শিশুকে বাইরে কম নেওয়া এবং ধুলাবালি থেকে দূরে রাখা ভালো।
শিশু ঘেমে গেলে দ্রুত মুছে দেওয়া জরুরি, কারণ ঘাম শুকিয়ে গেলে ঠাণ্ডা লেগে জ্বর হতে পারে। জ্বর দীর্ঘস্থায়ী হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
চুল ছোট করে রাখলে গরমে শিশুর আরাম হয়। পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করা এবং ঘরের তাপমাত্রা সহনীয় রাখা প্রয়োজন।
সিএ/এমআর
