ধূমপান যে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তা সবারই জানা। তবে রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের সঙ্গে সঙ্গেই ধূমপান করলে ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়। দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার ফলে শরীর তখন দুর্বল অবস্থায় থাকে। ঠিক এই সময় সিগারেটের নিকোটিন ও বিষাক্ত উপাদান শরীরের ওপর অতিরিক্ত চাপ তৈরি করে।
রোজার কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায় এবং শরীর পানিশূন্যতার দিকে ধাবিত হয়। এই অবস্থায় হঠাৎ ধূমপান করলে শরীর একদিকে পুষ্টির চাহিদা অনুভব করে, অন্যদিকে বিষাক্ত ধোঁয়ার আক্রমণের মুখে পড়ে। এর ফলে হৃদ্যন্ত্র ও রক্তনালীর ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।
চিকিৎসাবিজ্ঞানের তথ্যে দেখা যায়, দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর নিকোটিন গ্রহণে রক্তনালী সংকুচিত হয় এবং রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে। এতে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি স্বাভাবিক সময়ের তুলনায় বহুগুণ বেড়ে যায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, ধূমপান হৃদ্রোগ ও স্ট্রোকের অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণ।
ইফতারের পর শরীরের কোষগুলোতে অক্সিজেনের চাহিদা বেড়ে যায়। ধূমপানের ফলে কার্বন মনোক্সাইড রক্তে মিশে অক্সিজেন সরবরাহ কমিয়ে দেয়, যা শরীরকে আরও দুর্বল করে তোলে। একই সঙ্গে খালি পেটে নিকোটিন পাকস্থলীর আস্তরণকে উত্তেজিত করে অম্বল, গ্যাস্ট্রাইটিস ও হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, সারাদিন নিকোটিনবিহীন থাকার পর হঠাৎ ধূমপান করলে মাথা ঘোরা, বমিভাব বা সাময়িক অস্বস্তিও দেখা দিতে পারে। ইফতার শরীরকে পুনরুদ্ধারের সুযোগ দেয়। ঠিক সেই মুহূর্তে ধূমপান শরীরের ওপর বাড়তি চাপ তৈরি করে। তাই রমজান মাসকে ধূমপান ছাড়ার সূচনা হিসেবে নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা।
সিএ/এমআর
