নখ পরিচর্যা শুধু সৌন্দর্যের জন্য নয়, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য রক্ষার জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে নারীরা নখের যত্নে সচেতন থাকেন। তবে নখ বড় বা অতিরিক্ত পাতলা হলে তা ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। তাই নির্দিষ্ট সময় অন্তর নখ কেটে নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ।
নখ কাটার সময় কিছু সাধারণ ভুলের কারণে নখ ও আশপাশের ত্বকে সমস্যা দেখা দিতে পারে। নখ ঠিকভাবে না কাটলে হ্যাঙ্গনেল, নখ উঠে যাওয়া (নিকোলাইসিস) বা ইনগ্রোন নেলের মতো সমস্যা হতে পারে। দাঁত দিয়ে নখ কাটলে নখের গঠন নষ্ট হয় এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে।
নখ ফাইলিং এক দিকে করে করলে ভালো, দুই দিকে ঘষলে নখের স্তর আলগা হয়ে যায়। বাদামের মতো খোঁচা করে কাটা নখ দুর্বল হয়ে পড়ে। নখ খুব ছোট করলে নিচের সংবেদনশীল চামড়া বের হয়ে যেতে পারে, যা ব্যথা ও রক্তপাতের কারণ। নখ কাটার পর হালকা ময়েশ্চারাইজার ম্যাসাজ করলে নখ শক্ত ও সুন্দর থাকে।
নিজস্ব নেলকাটার না থাকলে ব্যবহৃত যন্ত্র জীবাণুমুক্ত করে ব্যবহার করতে হবে। নখ খুব শক্ত হলে আগে কুসুম গরম পানিতে ভিজিয়ে নরম করুন। সামান্য সচেতনতা ও সঠিক অভ্যাস নখকে সুস্থ, শক্ত ও সুন্দর রাখতে সাহায্য করে।
সিএ/এমআর
