রাগ মানুষের স্বাভাবিক অনুভূতি, তবে তা নিয়ন্ত্রণের বাইরে গেলে সম্পর্ক ভাঙে, আমল নষ্ট হয় এবং মানুষকে গুনাহের দিকে ঠেলে দেয়। ইসলাম রাগ সংযম করার দিকনির্দেশনা দিয়েছে।
কুরআনের নির্দেশনা:
وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ ۗ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ
‘যারা রাগ সংবরণ করে এবং মানুষকে ক্ষমা করে—আল্লাহ তাদের ভালোবাসেন।’ (সুরা আল-ইমরান: আয়াত ১৩৪)
হাদিস অনুযায়ী করণীয়:
- চুপ থাকা – রাগের সময় ক্ষতি হতে পারে, তাই চুপ থাকা উত্তম।
- অবস্থান পরিবর্তন করা – দাঁড়ানো অবস্থায় রাগ হলে বসে পড়া, না কমলে শুয়ে পড়া।
- অজু করা – রাগ শয়তান থেকে আসে, পানি দিয়ে অজু আগুন নেভানোর মতো কাজ।
- শয়তান থেকে আল্লাহর আশ্রয় চাওয়া – “আ‘উযু বিল্লাহ…” বলে আশ্রয় নিন।
- ক্ষমা করার অভ্যাস – ক্ষমা আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জন করে এবং সম্মান বৃদ্ধি করে।
রাগ সংযম করলে আল্লাহ কিয়ামতের দিন বিশেষ প্রতিদান দেবেন। সংযম ও ইমানের মাধ্যমে রাগকে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
সিএ/এমআর
