Tuesday, May 5, 2026
26 C
Dhaka

Tag: মানসিকস্বাস্থ্য

পড়াশোনা শেষে কেন বাড়ছে হতাশা

বিশ্ববিদ্যালয়জীবন শেষ হওয়ার পর হঠাৎ করে জীবনে শূন্যতা ও অনিশ্চয়তার যে অনুভূতি তৈরি হয়, সেটিকেই বলা হয় কোয়ার্টার লাইফ...

অ্যাংজাইটির বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা জানালেন বিশেষজ্ঞরা

বর্তমানের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ যেন দৈনন্দিন বাস্তবতায় পরিণত হয়েছে। ছোট-বড় নানা চাপ একসঙ্গে জমে গিয়ে অনেকের মধ্যে অস্থিরতা,...

প্রবীণ জীবনে সন্তুষ্টির মানসিকতা

অনেকেই মনে করেন সুখ একটি অর্জনের বিষয়, যা জীবনের নির্দিষ্ট কোনো পর্যায়ে পাওয়া যায়। তবে ষাটের পর অনেক মানুষ...

ভিত্তিহীন সমালোচনায় ভেঙে না পড়ে কীভাবে থাকবেন দৃঢ়

অহেতুক সমালোচনা এমন এক ধরনের মন্তব্য, যার পেছনে স্পষ্ট কোনো যৌক্তিক ভিত্তি থাকে না এবং তা ব্যক্তিগত দৃষ্টিভঙ্গি বা...

কেন সম্পর্ক সীমিত রাখা জরুরি, মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য নতুন ভাবনা

বর্তমান সময়ে ব্যক্তিগত সম্পর্কের ধরনে পরিবর্তন নিয়ে নতুন করে আলোচনা শুরু হয়েছে। সব সম্পর্ক সমানভাবে গভীর হওয়া প্রয়োজন নয়—এই...

মানসিক স্বাস্থ্য ক্ষতির দায়ে মেটা ও ইউটিউবকে ৩০ লাখ ডলার জরিমানা

সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারে আসক্তি এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব নিয়ে দীর্ঘদিনের বিতর্কের মধ্যে যুক্তরাষ্ট্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ রায় এসেছে।...

নেতিবাচক অনলাইন কনটেন্টে বাড়ছে উদ্বেগ ও বিষণ্নতা

অনলাইনে নিয়মিত নেতিবাচক আধেয় বা কনটেন্ট অনুসন্ধান ও ব্রাউজ করার প্রবণতা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে বলে সতর্ক...

শিশুকে আত্মনির্ভর করতে বদল আনুন অভিভাবকত্বে

সন্তানের প্রতি অতিরিক্ত ভালোবাসা ও স্নেহ কখনো কখনো তাদের ভবিষ্যতের জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে—এমনই সতর্কতা দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। শিশুদের...

মনোযোগের সমস্যার পেছনে থাকতে পারে স্নায়বিক কারণ

এডিএইচডি বা অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপার অ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডারকে অনেকেই শুধুমাত্র শিশুদের সমস্যা হিসেবে দেখেন। তবে সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, শৈশবে...

বার্ধক্য নিয়ে দৃষ্টিভঙ্গিই বদলে দিতে পারে জীবন

বয়স বাড়া মানেই শারীরিক ও মানসিক অবনতির ধারণা দীর্ঘদিনের। তবে নতুন গবেষণা বলছে, এই ধারণা সব ক্ষেত্রে সত্য নয়।...

মানসিক চাপ কমাতে খেলাধুলার ভূমিকা

শৈশবের দৌড়ঝাঁপ, খেলাধুলা ও কল্পনার জগৎ বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের জীবন থেকে হারিয়ে যায়। দায়িত্ব, ব্যস্ততা ও গাম্ভীর্যের...

অলসতা কাটিয়ে ছুটির দিন কাজে লাগানোর উপায়

ব্যস্ত জীবনের একঘেয়েমির মধ্যে ছুটির দিন অনেকের কাছেই স্বস্তির সময় হয়ে আসে। তবে বাস্তবে দেখা যায়, সেই কাঙ্ক্ষিত দিনটি...