Saturday, August 29, 2026
28 C
Dhaka

Tag: মানসিকস্বাস্থ্য

ছোট ছোট আচরণেই জয় করা যায় মানুষের মন

মানুষের জীবনে এমন অনেক সময় আসে, যখন মানসিক চাপ, ব্যক্তিগত সংকট, প্রিয়জনকে হারানোর বেদনা কিংবা নানা প্রতিকূল পরিস্থিতি একসঙ্গে...

সন্তান জন্মের পর বাবার মস্তিষ্কেও আসে পরিবর্তন, বলছে গবেষণা

সন্তান জন্মের পর একজন নারীর শরীর ও মস্তিষ্কে নানা ধরনের পরিবর্তন ঘটে—এ বিষয়টি নিয়ে বহু গবেষণা হয়েছে। তবে পিতৃত্ব...

কঠিন কাজ শুরু করতে পারছেন না? মস্তিষ্ককে প্রস্তুত করার কার্যকর উপায়

কাজটি গুরুত্বপূর্ণ, প্রয়োজনীয় এবং সময়মতো শেষ করাও জরুরি—সবই জানা আছে। তবু অনেক সময় দেখা যায়, কাজের জন্য প্রয়োজনীয় সব...

মানসিক প্রশান্তি পেতে ইসলামের ১০ নির্দেশনা

বিশ্বজুড়ে মানসিক অবসাদ ও বিষণ্নতায় আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা বাড়ছে। ক্যারিয়ার নিয়ে অনিশ্চয়তা, সম্পর্কের টানাপোড়েন, একাকীত্ব ও সামাজিক চাপ মানুষের...

পড়াশোনা শেষে কেন বাড়ছে হতাশা

বিশ্ববিদ্যালয়জীবন শেষ হওয়ার পর হঠাৎ করে জীবনে শূন্যতা ও অনিশ্চয়তার যে অনুভূতি তৈরি হয়, সেটিকেই বলা হয় কোয়ার্টার লাইফ...

অ্যাংজাইটির বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা জানালেন বিশেষজ্ঞরা

বর্তমানের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ যেন দৈনন্দিন বাস্তবতায় পরিণত হয়েছে। ছোট-বড় নানা চাপ একসঙ্গে জমে গিয়ে অনেকের মধ্যে অস্থিরতা,...

প্রবীণ জীবনে সন্তুষ্টির মানসিকতা

অনেকেই মনে করেন সুখ একটি অর্জনের বিষয়, যা জীবনের নির্দিষ্ট কোনো পর্যায়ে পাওয়া যায়। তবে ষাটের পর অনেক মানুষ...

ভিত্তিহীন সমালোচনায় ভেঙে না পড়ে কীভাবে থাকবেন দৃঢ়

অহেতুক সমালোচনা এমন এক ধরনের মন্তব্য, যার পেছনে স্পষ্ট কোনো যৌক্তিক ভিত্তি থাকে না এবং তা ব্যক্তিগত দৃষ্টিভঙ্গি বা...

কেন সম্পর্ক সীমিত রাখা জরুরি, মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য নতুন ভাবনা

বর্তমান সময়ে ব্যক্তিগত সম্পর্কের ধরনে পরিবর্তন নিয়ে নতুন করে আলোচনা শুরু হয়েছে। সব সম্পর্ক সমানভাবে গভীর হওয়া প্রয়োজন নয়—এই...

মানসিক স্বাস্থ্য ক্ষতির দায়ে মেটা ও ইউটিউবকে ৩০ লাখ ডলার জরিমানা

সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারে আসক্তি এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব নিয়ে দীর্ঘদিনের বিতর্কের মধ্যে যুক্তরাষ্ট্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ রায় এসেছে।...

নেতিবাচক অনলাইন কনটেন্টে বাড়ছে উদ্বেগ ও বিষণ্নতা

অনলাইনে নিয়মিত নেতিবাচক আধেয় বা কনটেন্ট অনুসন্ধান ও ব্রাউজ করার প্রবণতা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে বলে সতর্ক...

শিশুকে আত্মনির্ভর করতে বদল আনুন অভিভাবকত্বে

সন্তানের প্রতি অতিরিক্ত ভালোবাসা ও স্নেহ কখনো কখনো তাদের ভবিষ্যতের জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে—এমনই সতর্কতা দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। শিশুদের...