শীতের দিনে জনপ্রিয় পানীয়গুলোর মধ্যে হট চকোলেট অন্যতম। অনেকেই ওজন বাড়ার আশঙ্কায় এটি এড়িয়ে চলেন, তবে পরিমিত মাত্রায় হট চকোলেট শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে।
হট চকোলেটে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট মন ভালো রাখতে সাহায্য করে। এতে থাকা এনডরফিন হরমোন মানসিক প্রশান্তি বাড়ায়। দুধের ক্যালসিয়াম হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, আর চকলেটের খনিজ উপাদান ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়তা করে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে হট চকোলেট শরীর গরম রাখতে সহায়ক এবং মন চনমনে করে তোলে।
সিএ/এমআর
