Saturday, March 28, 2026
26 C
Dhaka

Tag: মানসিক স্বাস্থ্য

তরুণদের মধ্যে একাকীত্বের প্রবণতা উদ্বেগজনক

প্রযুক্তির উন্নতিতে মানুষ এখন আগের যেকোনো সময়ের তুলনায় বেশি সংযুক্ত। তবুও নিঃসঙ্গতার অনুভূতি কমার বদলে বরং বেড়েই চলেছে। জনাকীর্ণ...

সকালে মোবাইল ব্যবহারে বাড়ছে মানসিক চাপ

অনেকেই রাত জেগে মোবাইল ব্যবহার করার পর সকালে ঘুম থেকে উঠেই আবার ফোন হাতে নেন। এই অভ্যাস দীর্ঘমেয়াদে শরীর...

তরুণদের সুখ কমার পেছনে সোশ্যাল মিডিয়ার ভূমিকা

পশ্চিমা বিশ্বের বিভিন্ন দেশে তরুণদের মানসিক সুস্থতা ও জীবনের প্রতি সন্তুষ্টি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যাচ্ছে, আর এর পেছনে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের...

প্রযুক্তির যুগে কেন বাড়ছে মানসিক ক্লান্তি

প্রযুক্তি মানুষের জীবনকে সহজ করার কথা থাকলেও বাস্তবতায় ডিজিটাল নির্ভরতা অনেকের জন্য মানসিক ও শারীরিক ক্লান্তির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে।...

নিজের সঙ্গে কথা বলা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী

অনেকেই একা থাকলে নিজের সঙ্গে কথা বলেন—কখনো মনে মনে, কখনো উচ্চস্বরে। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজেকে উৎসাহ দেওয়া কিংবা কঠিন...

বয়স বাড়ার সঙ্গে একাকিত্বের কারণ

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের মধ্যে একাকিত্বের অনুভূতি বৃদ্ধি পায়। শৈশবের দিনগুলোতে একাকিত্ব সাধারণত অনুভূত হয়নি। বিকেলের মাঠ, স্কুলের...

অনলাইন ক্লান্তি থেকে মুক্তি দিচ্ছে ডিজিটাল ডিটক্স

স্মার্টফোন ও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এখন দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। ঘুম থেকে উঠেই অনেকেই ফোন হাতে নিয়ে বিভিন্ন প্ল্যাটফর্মে কী...

রোজায় মেজাজ পরিবর্তনের বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা

রমজান মাস আত্মসংযম ও ধৈর্যের শিক্ষা দিলেও বাস্তবে অনেকেই এই সময় মেজাজের অস্থিরতা অনুভব করেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর পেছনে...

মানসিক চাপেই কি তৈরি হয় ডিসোসিয়েশন

মানুষের জীবনে এমন মুহূর্ত আসতে পারে, যখন নিজেকে নিজের শরীরের ভেতরে নয়, বরং বাইরে থেকে দেখছেন বলে মনে হয়।...

রমজানে প্রবাসজীবন: মানসিক প্রশান্তির উপায়

রমজানের সময় প্রবাসে একাকী থাকা অনেকের জন্য মানসিকভাবে চ্যালেঞ্জিং হয়ে ওঠে। ছোট একটি ঘর, বাইরে থেকে কেনা খাবার আর...

চ্যাটবট কি মানুষের মানসিকতায় প্রভাব ফেলছে

কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তাভিত্তিক এআই চ্যাটবট ব্যবহারের ফলে কিছু ব্যবহারকারীর মধ্যে বিভ্রান্তিকর ধারণা ও মানসিক ভ্রমের ঝুঁকি তৈরি হতে পারে বলে...

যুদ্ধের খবরে শিশুদের মানসিক চাপ, কী করবেন অভিভাবক

বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন সংঘাত ও যুদ্ধ পরিস্থিতির খবর প্রতিনিয়ত ছড়িয়ে পড়ছে টেলিভিশন ও সামাজিক মাধ্যমে। বড়দের জন্য এসব তথ্য বোঝা...