Wednesday, March 18, 2026
25 C
Dhaka
type here...

Tag: ব্যায়াম

বয়স বাড়লেও দৌড়ঝাঁপ কি উপকারী

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদের নবনির্বাচিত সদস্যদের শপথ গ্রহণ অনুষ্ঠানে শেষ মুহূর্তে দৌড়ে ও লাফিয়ে প্রবেশ করেন বিএনপি থেকে নির্বাচিত চাঁদপুর-১...

ব্যায়াম করেও ওজন না কমার বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি অনলাইন ডেস্ক -
ব্যায়াম মানেই ওজন কমবে—এই ধারণা আমাদের অনেকের মধ্যেই গভীরভাবে গেঁথে আছে। জিমে ট্রেডমিলে দৌড়ে ঘাম ঝরানো, ক্যালরি বার্নের সংখ্যা...

মানসিক স্বাস্থ্যে ব্যায়ামের ভূমিকা নতুনভাবে প্রমাণিত

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
বিষণ্নতা ও উদ্বেগ বর্তমানে বিশ্বজুড়ে অন্যতম বড় মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হয়েছে। বাংলাদেশেও ক্রমবর্ধমান মানসিক চাপ, অনিশ্চয়তা ও কর্মব্যস্ত...

বডি ওয়েট ব্যায়ামের ধাপে ধাপে অগ্রগতি

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
অনেকের বাসায় জিমের সরঞ্জাম নেই। তবে শরীরের ওজন ব্যবহার করেই শক্তিশালী হওয়া সম্ভব। পেশি শুধু ওজন তোলার মাধ্যমে নয়,...

দীর্ঘ সময় বসে কাজ করলে যেভাবে ব্যথা কমাবেন

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
আধুনিক জীবনযাত্রায় দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, ব্যায়ামের অভাব এবং ভুল ভঙ্গিতে ভারী জিনিস তোলার কারণে পিঠ ও কোমরের...

শীতে নিরাপদে হাঁটা ও দৌড়ানোর কৌশল

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
এ বছর দেশের বিভিন্ন এলাকায় শীতের প্রকোপ তুলনামূলক বেশি দেখা যাচ্ছে। সর্বনিম্ন তাপমাত্রাও অনেক জায়গায় উল্লেখযোগ্যভাবে কমেছে। নিয়মিত যারা...

বয়স বাড়লেও সুস্থ থাকতে সহজ একটি ব্যায়াম

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
শৈশবে খেলাচ্ছলে এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকার প্রতিযোগিতা অনেকেই করেছে। তখন বিষয়টি ছিল নিছক খেলা, কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে...

হালকা ব্যায়ামে শুধু পানি যথেষ্ট

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
জিম বা দৌড়ের সময় ইলেকট্রোলাইট ড্রিংক অনেকের কাছে ‘প্রয়োজনীয়’ মনে হয়। এগুলো দ্রুত শক্তি জোগায়, রিকভারি ভালো করে এবং...

© Channel Agami 2012-2025