লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - June 20, 2026

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অনেকেই বিছানার পাশে এক গ্লাস পানি রেখে দেন। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে সেই পানি না খেয়েই...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - June 15, 2026

দিনভর কাজের ব্যস্ততা, মানসিক চাপ ও শারীরিক ক্লান্তির পর রাতে শরীর বিশ্রাম চায়। অনেকেই ঘুমানোর আগে হাত-মুখ ধোয়া বা...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - June 8, 2026

অনিদ্রা ও ঘুমের সমস্যায় ভোগা মানুষের সংখ্যা বিশ্বজুড়ে বাড়ছে। ব্যস্ত জীবনযাপন, মানসিক চাপ, স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার এবং কৃত্রিম আলোর...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - April 5, 2026

সারাদিনের কাজ শেষে শরীর যখন চরম ক্লান্ত থাকে, তখন স্বাভাবিকভাবেই ঘুমিয়ে পড়ার কথা। কিন্তু অনেকেই বিছানায় যাওয়ার পরও ঘুমাতে...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি অনলাইন ডেস্ক - April 1, 2026

মোটিভেশনাল বক্তাদের ভাষ্যে ভোরে ওঠা যেন সফলতার প্রথম ধাপ। তবে বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ বলছে, বিষয়টি সবার জন্য এক নয়। সামাজিক...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - March 27, 2026

ব্যস্ত জীবনযাপনে সপ্তাহজুড়ে ঘুমের ঘাটতি পূরণে ছুটির দিনে বেশি সময় ঘুমানো অনেকের অভ্যাস। তবে সাম্প্রতিক আলোচনায় উঠে এসেছে ভিন্ন...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - March 27, 2026

অনেকেই রাত জেগে মোবাইল ব্যবহার করার পর সকালে ঘুম থেকে উঠেই আবার ফোন হাতে নেন। এই অভ্যাস দীর্ঘমেয়াদে শরীর...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - March 14, 2026

সম্প্রতি এমরি বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন গড়ে ৭ ঘণ্টা ১৮ মিনিট ঘুম রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - March 10, 2026

রমজান মাসে মুসলমানদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় বড় ধরনের পরিবর্তন আসে। সেহরির জন্য গভীর রাতে ঘুম থেকে ওঠা, দিনভর রোজা রাখা...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - March 8, 2026

সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা, মানসিক চাপ, প্রযুক্তির অতিরিক্ত ব্যবহার এবং...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - March 6, 2026

ক্রিয়েটিন সাপ্লিমেন্টের প্রতি আগ্রহ এখন তুঙ্গে। বহু বছর ধরে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, বয়স বা ফিটনেস লেভেল যা–ই হোক,...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - March 3, 2026

ঘুমের ভেতর স্বপ্ন দেখা মানুষের স্বাভাবিক অভিজ্ঞতা। অনেক সময় আমরা স্বপ্ন মনে রাখতে পারি, আবার অনেক সময় জেগে ওঠার...

Tag: ঘুম