Tuesday, June 16, 2026
29.4 C
Dhaka

Tag: গরমকাল

গরমে তরমুজ খাওয়ার সঠিক সময় কোনটি?

তীব্র গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে তরমুজের জনপ্রিয়তা বাড়ে বহুগুণ। পানিশূন্যতা দূর করা, শরীরে শক্তি জোগানো এবং ভিটামিনের চাহিদা পূরণে...

অতিরিক্ত ঘাম কমাতে সহজ উপায়

গরমের দিনে ঘাম হওয়া স্বাভাবিক হলেও অনেকের ক্ষেত্রে এটি অস্বাভাবিক মাত্রায় দেখা যায়। অতিরিক্ত ঘাম শুধু অস্বস্তিই তৈরি করে...

তরমুজ ও বীজে লুকানো পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে তরমুজ একটি জনপ্রিয় ফল হলেও এর পুষ্টিগুণ আরও বিস্তৃত বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। প্রায় ৯০ শতাংশের...

গরমে ঘামাচি থেকে রেহাই পেতে যা করবেন

গ্রীষ্মের শুরুতেই তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের ত্বকে দেখা দেয় ঘামাচি বা হিট র‍্যাশ। অতিরিক্ত গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে...

বাড়িতেই সহজে বানান নানা বাদামের শরবত

গরমের দিনে ঠান্ডা পানীয়ের চাহিদা বেড়ে যায়। ঘরেই সহজ উপায়ে তৈরি করা যায় পুষ্টিকর ও সুস্বাদু নানা বাদামের শরবত।...

গরমে স্বস্তি পেতে বেলের শরবত বানানোর সহজ উপায়

গ্রীষ্মের দাবদাহে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে অনেকেই খোঁজেন প্রাকৃতিক পানীয়ের। সহজলভ্য উপকরণ দিয়ে বাড়িতেই তৈরি করা যায় বেলের শরবত, যা...

গরমে ত্বক ভালো রাখতে লোশন কেন জরুরি

গরমকালে ত্বক ঘামে ও কিছুটা তেলতেলে থাকে বলে অনেকেই মনে করেন, এই সময়ে বডি লোশন ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। তবে...

কাঁচা আম খেলে শরীরে কী প্রভাব পড়ে, উপকার ও সতর্কতা

গরমের শুরুতেই বাজারে পাওয়া যায় কাঁচা আম, যা শুধু স্বাদের জন্য নয়, পুষ্টিগুণের জন্যও পরিচিত। নিয়মিত ও পরিমিত পরিমাণে...

গরমে ঘি খাওয়া কি নিরাপদ

গরমকালে ঘি খাওয়া নিয়ে অনেকের মধ্যে দ্বিধা থাকলেও পুষ্টিবিদরা বলছেন, সঠিক পরিমাণে ঘি গ্রহণ শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে।...

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে আখের রসের উপকারিতা

তীব্র গরমে শরীর থেকে অতিরিক্ত ঘামের মাধ্যমে জলীয় অংশ বের হয়ে যাওয়ায় ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বাড়ে। এ সময় শরীরকে সতেজ...

গরমে ক্লান্তি দূর করতে আয়রনসমৃদ্ধ খাবারের গুরুত্ব

আয়রন মানুষের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি খনিজ উপাদান। এটি মূলত হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সহায়তা করে, যা লোহিত রক্তকণিকার মাধ্যমে...