ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে সর্দি-কাশি ও শুকনো কাশি অনেকের জন্য ভোগান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে হাঁপানি ও সিওপিডির রোগীদের ক্ষেত্রে কাশি ও শ্বাসকষ্টের সমস্যা বেড়ে যায়। কাশির সিরাপ নিয়ে নানা ধরনের শঙ্কার কারণে অনেকেই প্রাকৃতিক উপায়ে আরাম খুঁজছেন।
ভেষজ চায়ে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান শ্বাসনালিতে জমে থাকা মিউকাস বের করতে সাহায্য করে। শ্লেষ্মাজনিত সমস্যা ও শ্বাসকষ্টে এসব চা আরাম দিতে পারে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। ঘরোয়া উপায়ে সহজেই তৈরি করা যায় এমন তিনটি ভেষজ চায়ের কথা তুলে ধরা হলো।
তেজপাতার চা নাক বন্ধ, নাক দিয়ে পানি পড়া ও শুকনো কাশিতে উপকারী। লবঙ্গ, আদা, গোলমরিচ ও তেজপাতা একসঙ্গে ফুটিয়ে চায়ের মতো পান করলে উপকার পাওয়া যায়। দিনে দুই থেকে তিনবার পান করা যেতে পারে।
আদা ও গোলমরিচের চা শুকনো কাশি ও গলাব্যথা কমাতে সহায়ক। আদা প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে। আদা, থেঁতো করা গোলমরিচ, গুড় ও পানি ফুটিয়ে এই চা তৈরি করা যায়। দিনে দুবার পান করলে আরাম মেলে।
মধু ও দারুচিনির চা কাশি ও শ্বাসকষ্টে উপকারী। দারুচিনি ও লবঙ্গ ফুটিয়ে তৈরি করা পানিতে মধু মিশিয়ে পান করলে কাশির তীব্রতা কমতে পারে।
সিএ/এমআর
