চা অনেকের নিত্যপানীয় হলেও এর সঙ্গে কিছু খাবার মেশালে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। বিশেষ করে ভাজা, মশলাদার, প্রোটিন বা আয়রন সমৃদ্ধ খাবার চায়ের সঙ্গে খেলে হজমে ব্যাঘাত হতে পারে।
- আয়রন ও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার: চায়ের ট্যানিন ও অক্সালেট আয়রন শোষণ কমাতে পারে। তাই ডাল বা সবজি জাতীয় খাবার চায়ের সঙ্গে না খাওয়া ভালো।
- লেবু জাতীয় ফল ও সালাদ: চায়ের সঙ্গে মিশালে অ্যাসিডিটি বাড়তে পারে এবং হজমে সমস্যা হতে পারে।
- ভাজা খাবার: ভারী চর্বিযুক্ত খাবার চায়ের সঙ্গে খেলে পেট ফুলে যাওয়া বা অস্বস্তি হতে পারে।
- দুগ্ধজাত খাবার: চায়ের সঙ্গে দই বা দুগ্ধজাত খাবার হজমে বাধা দিতে পারে।
- অতিরিক্ত মসলাদার খাবার: চায়ের সঙ্গে অত্যধিক মশলাদার খাবার খেলে অ্যাসিডিটি বা বদহজম হতে পারে।
সঠিকভাবে খাবার নির্বাচন করলে চায়ের স্বাদ বজায় থাকে এবং হজমের সমস্যা এড়ানো যায়।
সিএ/এমআর
