Sunday, February 15, 2026
18 C
Dhaka

রমজানের জন্য মানসিক ও শারীরিক প্রস্তুতি

রমজান মুসলিম উম্মাহর জন্য রহমত, মাগফিরাত ও নাজাতের একটি বিশেষ মৌসুম। কোরআনুল কারিমে আল্লাহ বলেন, হে ঈমানদারগণ! তোমাদের ওপর রোজা ফরজ করা হয়েছে, যেমন ফরজ করা হয়েছিল তোমাদের পূর্ববর্তীদের ওপর, যাতে তোমরা তাকওয়া অর্জন করতে পারো। (সুরা: আল-বাকারা, আয়াত: ১৮৩)

রমজানের সুফল পেতে আগে থেকেই মানসিক ও আত্মিক প্রস্তুতি নেওয়া জরুরি। নিজেকে পরিশুদ্ধ করে আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে।

ইবাদতের অভ্যাস তৈরি করতে পূর্বপ্রস্তুতি দরকার। পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ সময়মতো আদায়, সুন্নত ও নফল নামাজের চর্চা, তাহাজ্জুদ এবং নির্দিষ্ট পরিমাণ কোরআন তিলাওয়াত রমজানে ধারাবাহিকতা বজায় রাখে। কোরআনের তিলাওয়াত পরিকল্পনা করে পুরো মাসে একবার খতমের লক্ষ্য স্থাপন করা যায়। (সুরা: আল-বাকারা, আয়াত: ১৮৫)

শারীরিক ও জীবনযাপনের প্রস্তুতি রমজানে প্রয়োজন। ঘুম, খাবার ও কাজের সময়সূচি সামঞ্জস্য রেখে সাহরি ও তারাবি সহজে পালনযোগ্য করতে হবে। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা রমজানের ইবাদতে সহায়ক।

অর্থনৈতিক ও সামাজিক প্রস্তুতি গুরুত্বপূর্ণ। জাকাত, সদকা ও ফিতরা আগে থেকেই পরিকল্পনা করা উচিত। পরিবারের সদস্য, আত্মীয়-স্বজন ও অসহায়দের খোঁজ নেওয়া রমজানের বিশেষ আমল।

গুনাহমুক্ত পরিবেশ তৈরি করতে অপ্রয়োজনীয় সামাজিক যোগাযোগ, অশালীন বিনোদন, পরনিন্দা, মিথ্যা ও সময় অপচয় কমানো জরুরি। রোজা শুধুমাত্র খাদ্য-পানীয় থেকে বিরত থাকার নয়, চোখ, কান, জিহ্বা ও হৃদয়কে গুনাহ থেকে সংযত রাখাই প্রকৃত উদ্দেশ্য।

পারিবারিক প্রস্তুতি, সন্তানদের ইবাদত শেখানো, পারিবারিক ইফতার ও দোয়ার আয়োজন রমজানের বরকত বৃদ্ধি করে। রমজানকে জীবনের পরিবর্তনের সুযোগ হিসেবে গ্রহণ করলে বছরের বাকি সময়েও তাকওয়া ও নৈতিকতা বজায় রাখা সহজ হয়।

সিএ/এমআর

spot_img

আরও পড়ুন

মতভেদ ও ন্যায়বিচারের সীমা

রাজনীতি যখন অসহিষ্ণুতা, প্রতিহিংসা এবং বিভাজনের হাতিয়ার হয়ে ওঠে,...

আলুর স্বাস্থ্যগত উপকারিতা ও সতর্কতা

ভাত এবং আলু বাঙালির খাদ্যসংস্কৃতির অবিচ্ছেদ্য অংশ। আলু সহজলভ্য,...

পৃথিবীর জন্মের আগে মহাকাশে প্রাণের উপাদান

বিজ্ঞানীরা ধারণা করছেন, পৃথিবীর জন্মের বহু আগেই মহাকাশে জীবনের...

দুর্নীতি প্রতিরোধে জিরো টলারেন্স নীতি

ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনের মাধ্যমে নতুন জনপ্রতিনিধিরা রাষ্ট্র পরিচালনার...

প্রোটিন ও সবজি যুক্ত ভাতের পুষ্টিগুণ

ভাত বাঙালির খাদ্যাভ্যাসে বিশেষ স্থান ধারণ করে। সকালের নাশতায়...

মঙ্গল গ্রহে কিউরিওসিটি রোভার নতুন আবিষ্কার

মঙ্গল গ্রহের বুকে জটিল জৈব অণুর উপস্থিতি পাওয়া গেছে...

সকালের নাশতায় সেদ্ধ ডিমের স্বাস্থ্য সুবিধা

ডিম প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রায়...

মহাবিশ্বে আল্লাহর নিখুঁত সৃষ্টিকৌশল

এই সুবিশাল ও বিস্ময়কর মহাবিশ্ব কোনো দৈব ঘটনার ফল...

বাংলাদেশে অনার এক্স৯ডি ৫জি ফোনের রিভিউ

বাংলাদেশে মিড রেঞ্জের স্মার্টফোন বাজার প্রতিযোগিতাপূর্ণ হওয়ায় ব্যবহারকারীরা উন্নত...

মুমিনের চরিত্র ও বিজয়

মুমিনের জন্য বিজয় ও পরাজয় মহান আল্লাহর দ্বারা নির্ধারিত।...

দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে রুই মাছের গুরুত্ব

বাংলাদেশের রান্নাঘরে রুই মাছ পরিচিত। পুষ্টিবিদ ও গবেষকদের মতে,...

ফেসবুকে এখন অ্যানিমেশনসহ প্রোফাইল ছবি

ফেসবুক নিজেকে আরও সৃজনশীলভাবে প্রকাশ করার সুযোগ দিতে স্থির...

ভালোবাসা জানানো ইসলামে কেন সুন্নত

ভালোবাসা মনের গভীর আবেগ প্রকাশের মাধ্যমে প্রকাশ পায়। একজন...

বডি ওয়েট ব্যায়ামের ধাপে ধাপে অগ্রগতি

অনেকের বাসায় জিমের সরঞ্জাম নেই। তবে শরীরের ওজন ব্যবহার...
spot_img

আরও পড়ুন

মতভেদ ও ন্যায়বিচারের সীমা

রাজনীতি যখন অসহিষ্ণুতা, প্রতিহিংসা এবং বিভাজনের হাতিয়ার হয়ে ওঠে, তখন সমাজ তার নৈতিক ভারসাম্য হারায়। ইসলামের রাজনৈতিক দর্শন রাজনীতিকে শত্রুতা নয়, দায়িত্ব হিসেবে দেখে...

আলুর স্বাস্থ্যগত উপকারিতা ও সতর্কতা

ভাত এবং আলু বাঙালির খাদ্যসংস্কৃতির অবিচ্ছেদ্য অংশ। আলু সহজলভ্য, সস্তা এবং বহুমুখী হওয়ার কারণে এটি দিনের নানা খাবারে অন্তর্ভুক্ত থাকে। আধুনিক জীবনে ডায়াবেটিস, উচ্চ...

পৃথিবীর জন্মের আগে মহাকাশে প্রাণের উপাদান

বিজ্ঞানীরা ধারণা করছেন, পৃথিবীর জন্মের বহু আগেই মহাকাশে জীবনের প্রাথমিক উপাদান তৈরি হতে শুরু করেছিল। নাসার ওসাইরিস-রেক্স মিশনের মাধ্যমে সংগৃহীত গ্রহাণু বেন্নুর ধুলা ও...

দুর্নীতি প্রতিরোধে জিরো টলারেন্স নীতি

ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনের মাধ্যমে নতুন জনপ্রতিনিধিরা রাষ্ট্র পরিচালনার গুরুদায়িত্ব পেয়েছেন। এটি মহান আল্লাহর পক্ষ থেকে গুরুত্বপূর্ণ আমানত। কোরআনে আল্লাহ বলেন, নিশ্চয়ই আল্লাহ তোমাদের...
spot_img