সুস্থ থাকতে পানি অপরিহার্য। শরীরে পানি কমে গেলে ক্লান্তি, মাথাব্যথা, হজমজনিত সমস্যা থেকে শুরু করে নানা রোগ দেখা দিতে পারে। তবে শুধু পানি বিশুদ্ধ হওয়াই যথেষ্ট নয়; যে বোতল বা পাত্রে পানি রাখা হচ্ছে, সেটিও স্বাস্থ্যসম্মত হতে হবে। চিকিৎসকদের মতে, ভুল পাত্রে রাখা পানি থেকে শরীরে ঢুকে যেতে পারে ক্ষতিকর উপাদান। ঘরে, অফিসে বা বাইরে চলাফেরার সময় কোন ধরনের বোতল ব্যবহার করবেন, তা গুরুত্বপূর্ণ।
চিকিৎসকদের মতে, স্টিলের বোতল পানির জন্য সবচেয়ে নিরাপদ। স্টিলের বোতল সহজে ভাঙে না, পানির সঙ্গে কোনো রাসায়নিক বিক্রিয়ায় জড়ায় না এবং এতে ধাতব গন্ধ বা স্বাদও তৈরি হয় না। সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো এতে ঠান্ডা পানি ছাড়াও গরম চা বা কফি রাখা যায়, যা দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য আদর্শ।
অ্যালুমিনিয়ামের বোতল হালকা হওয়ায় অনেকেই ব্যবহার করেন। তবে চিকিৎসকেরা সতর্ক করেছেন, ঠান্ডা বা গরম যেকোনো তরলের সঙ্গে অ্যালুমিনিয়াম বিক্রিয়া করতে পারে। দীর্ঘদিন এভাবে পানি পান করলে শরীরে অতিরিক্ত অ্যালুমিনিয়াম জমে শারীরিক সমস্যার ঝুঁকি বাড়ে। তাই নিয়মিত ব্যবহারের জন্য এই বোতল এড়িয়ে চলাই ভালো।
তামার বোতলও উপকারী, কারণ এতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণ থাকে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং হজমশক্তি উন্নত করতে সহায়ক। তবে মনে রাখতে হবে, তামার পাত্রে শুধু সাধারণ পানি রাখা নিরাপদ। লেবু পানি বা অন্য কোনো অ্যাসিডযুক্ত পানীয় তামার সঙ্গে বিক্রিয়া করে ক্ষতিকর হতে পারে।
চিকিৎসকরা পরামর্শ দিয়েছেন, যে কোনো ধাতব বোতল কিনুন, তা অবশ্যই ‘ফুড গ্রেড’ হতে হবে। পাশাপাশি নিয়মিত বোতল পরিষ্কার করা জরুরি। দীর্ঘদিন পরিষ্কার না করলে বোতলের ভেতরে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে পারে, যা অসুস্থ হওয়ার আশঙ্কা বাড়ায়।
সিএ/এমআর
