লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - February 15, 2026

অনেকের বাসায় জিমের সরঞ্জাম নেই। তবে শরীরের ওজন ব্যবহার করেই শক্তিশালী হওয়া সম্ভব। পেশি শুধু ওজন তোলার মাধ্যমে নয়,...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - February 1, 2026

নিয়মিত হাঁটা শরীর সুস্থ রাখতে সহায়ক—এ কথা সবারই জানা। তবে সামনে হাঁটার পাশাপাশি উল্টো দিকে বা পিছনে হাঁটার অভ্যাসও...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - January 31, 2026

মানুষ এখন আগের চেয়ে বেশি ফিটনেস সচেতন। তবে বয়স অনুযায়ী প্রোটিনের চাহিদা আলাদা। প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনিক প্রোটিনের প্রয়োজন শরীরের প্রতি...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - January 27, 2026

নিম্ন রক্তচাপ বা হাইপোটেনশ হলে মাথা ঘোরা, ক্লান্তি এবং অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - January 27, 2026

ডায়েট ও ক্যালোরির ঘাটতি:খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের মাধ্যমে ক্যালোরি কমানো ওজন কমানোর অন্যতম প্রধান উপায়। ফল, শাকসবজি, চর্বিহীন প্রোটিন ও পুরো...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - January 24, 2026

এ বছর দেশের বিভিন্ন এলাকায় শীতের প্রকোপ তুলনামূলক বেশি দেখা যাচ্ছে। সর্বনিম্ন তাপমাত্রাও অনেক জায়গায় উল্লেখযোগ্যভাবে কমেছে। নিয়মিত যারা...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - January 24, 2026

শৈশবে খেলাচ্ছলে এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকার প্রতিযোগিতা অনেকেই করেছে। তখন বিষয়টি ছিল নিছক খেলা, কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - January 12, 2026

শীতকাল শরীরচর্চার জন্য এক আদর্শ সময় হলেও, এ সময়ে ব্যায়াম বা জগিং শুরু করার আগে সঠিক সময় নির্বাচন করা...

ঢালিউড অনলাইন ডেস্ক - November 9, 2025

ঢাকাই চলচ্চিত্রের আলোচিত নায়িকা পরীমণি সাম্প্রতিক এক অনুষ্ঠানে তার জীবনযাত্রা ও ফিটনেস বজায় রাখার রহস্য নিয়ে কথা বলেছেন। নিজের...

Tag: ফিটনেস