Friday, January 30, 2026
23 C
Dhaka
type here...

Tag: পুষ্টি

এই ভুলগুলো না করলে মা ও শিশু নিরাপদ

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
গর্ভাবস্থা নারীর জীবনের গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। এটি উত্তেজনা, পরিবর্তন এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তের সঙ্গে যুক্ত। কিছু সাধারণ ভুল ঘটে,...

নারীর আয়রনের ঘাটতি: শুধুই সাপ্লিমেন্ট কি যথেষ্ট?

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
আয়রনের ঘাটতি নারীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ পুষ্টি-সংক্রান্ত সমস্যা। কিশোরী থেকে শুরু করে গর্ভবতী ও প্রসব পরবর্তী নারীরাও এই সমস্যায়...

রান্না করা সালাদ কেন হজমে সহায়ক

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
সালাদ সাধারণত কাঁচা খাবার হিসেবেই পরিচিত। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, হালকা গরম বা রান্না করা সালাদ শরীরের জন্য আরও উপকারী...

নারীদের ভিটামিন বি১২ ঘাটতির ঝুঁকি কেন বেশি

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
হাড়ের স্বাস্থ্য, শক্তি বৃদ্ধি এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য ভিটামিন বি১২ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নারীদের ক্ষেত্রে এই ভিটামিনের ঘাটতি একটি ক্রমবর্ধমান...

লবণ ও পানির কারণে কেন ওজন বাড়ে

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি অনলাইন ডেস্ক -
বিয়েবাড়ি বা পারিবারিক দাওয়াতে এক বেলা পেটপুরে খাওয়ার পর অনেকেই ওজন মেপে দেখেন হঠাৎ দুই থেকে তিন কেজি বেড়ে...

দিনে কতটা কলা খাওয়া নিরাপদ

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
কলা সহজলভ্য, সাশ্রয়ী এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। বছরের বেশিরভাগ সময় যখন অন্যান্য ফলের দাম বেশি থাকে, তখন কলা...

প্রতিদিন পালং শাক খেলে শরীরে কী পরিবর্তন আসে

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
পালং শাক দীর্ঘদিন ধরে পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সবজি হিসেবে পরিচিত। স্মুদি, সালাদ, রান্না করা তরকারি কিংবা স্যুপ—বিভিন্নভাবে এই শাক...

ডিমের কুসুমে কী কী পুষ্টিগুণ রয়েছে

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
ডিম ছোট-বড় সবারই জনপ্রিয় খাবার। তবে ওজন কমানো বা শরীর গঠনের কথা উঠলেই অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে—ডিমের কুসুম খাওয়া...

শীতকালে কুল খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
শীতকালে বাজারে এখন পাওয়া যাচ্ছে টক-মিষ্টি স্বাদের কুল। ছোট-বড় সবাই এই ফল পছন্দ করে। স্বাদে যেমন মধুর, তেমনি পুষ্টিগুণেও...

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সবজির গুরুত্ব

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
শরীরের পেশি গঠন, হাড়ের মজবুত থাকা, টিস্যু মেরামত এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য প্রোটিন অপরিহার্য। বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন...

প্রতিদিন ডিম খাওয়ার স্বাস্থ্যগুণ

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
ডিম হলো সহজলভ্য, সাশ্রয়ী এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবার। বিশেষ করে কম খরচে উচ্চমানের প্রোটিন পেতে ডিমের তুলনা নেই। প্রতিদিন...

খাবারের সময় পানি খাওয়ার স্বাস্থ্যগত প্রভাব

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি অনলাইন ডেস্ক -
ভরপেট খাবারের সঙ্গে অতিরিক্ত পানি খেলে শরীর সব পুষ্টি নিতে পারে না। খাওয়ার সময় মুখ থেকে যে লালা নিঃসৃত...

© Channel Agami 2012-2025