Monday, March 16, 2026
22.3 C
Dhaka
type here...

Tag: পুষ্টি

দীর্ঘ সময় রোজায় সুস্থ থাকার ১০টি উপায়

ধর্ম অনলাইন ডেস্ক -
পবিত্র রমজান মাসে দীর্ঘ সময় রোজা রাখার কারণে শরীরকে সুস্থ ও সতেজ রাখা গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং...

ইফতার ও সেহরিতে রাখুন শরীর শীতল রাখে এমন খাবার

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
রোজা পালনকালে শরীর সুস্থ রাখতে সঠিক খাবার নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে গরমের সময়ে এমন খাবার খাওয়া দরকার, যা...

পালং, বাঁধাকপি ও বেগুন কাঁচা খেলে হতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় কাঁচা সবজি, স্যালাড বা স্মুদি অনেকের কাছেই জনপ্রিয়। ভিটামিন ও খনিজে সমৃদ্ধ হওয়ায় এগুলোকে অনেক সময়...

সাহরিতে কী খাবেন সুস্থ থাকতে

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
রোজার মাসে সারাদিন সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকতে সাহরির খাবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিকর ও তৃপ্তিদায়ক খাবার সাহরিতে গ্রহণ করলে দিনের...

রমজানে স্বাস্থ্যকর খাবারের গুরুত্ব

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
রমজান মাসে সুস্থ ও সতেজ থাকতে বিশেষ কোনো জটিল পদ্ধতির প্রয়োজন নেই, বরং সঠিক খাবার নির্বাচনই হতে পারে সবচেয়ে...

স্ট্রবেরি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিরাপদ

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
স্ট্রবেরি বিদেশি ফল হলেও বর্তমানে আমাদের দেশে সমান জনপ্রিয়। এর মিষ্টি ও সতেজ স্বাদ সবাই পছন্দ করেন। তবে ডায়াবেটিসে...

কার্বোহাইড্রেট নিয়ে ভুল ধারণা, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
খাদ্যাভ্যাস নিয়ে আলোচনায় কার্বোহাইড্রেট একটি বহুল বিতর্কিত বিষয়। অনেকেই মনে করেন কার্বোহাইড্রেট শরীরের জন্য ক্ষতিকর এবং ওজন বৃদ্ধির অন্যতম...

কম তেলে রান্না করা খাবার কতটা স্বাস্থ্যকর

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
রান্নাঘরের আধুনিক যন্ত্রপাতির তালিকায় দ্রুত জনপ্রিয়তা পেয়েছে এয়ার ফ্রায়ার। অনেকেই এটিকে ডিপ ফ্রাইয়ের তুলনায় স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করেন,...

ইফতারের শরবতে চিনি না গুড়—কোনটি স্বাস্থ্যকর

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
রমজান মাসে ইফতারের সময় খেজুরের পাশাপাশি শরবত পান করা অনেকেরই নিয়মিত অভ্যাস। সাধারণত এসব শরবত তৈরিতে সাদা চিনি ব্যবহার...

রোজার পর শরীরে শক্তি ফেরাতে খেজুর

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
রমজান মাসে ইফতারের টেবিলে খেজুর একটি অপরিহার্য খাবার হিসেবে বিবেচিত। দীর্ঘ সময় রোজা রাখার পর শরীরের ক্লান্তি দূর করতে...

ইফতারে দই-চিড়া কতটা পুষ্টিকর

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক -
রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার ফলে শরীরের শক্তি অনেকটাই কমে যায়। দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে শরীরের প্রয়োজনীয়...

ইফতারের পর ঝিমুনি দূর করতে করণীয়

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি অনলাইন ডেস্ক -
পবিত্র রমজান মাসে সেহরি খাওয়ার পর সারাদিন পানাহার থেকে বিরত থাকেন রোজাদাররা। দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর মাগরিবের...

© Channel Agami 2012-2025