Sunday, February 1, 2026
16 C
Dhaka

Tag: ডিম

ডিমের কুসুমে কী কী পুষ্টিগুণ রয়েছে

ডিম ছোট-বড় সবারই জনপ্রিয় খাবার। তবে ওজন কমানো বা শরীর গঠনের কথা উঠলেই অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে—ডিমের কুসুম খাওয়া...

প্রতিদিন ডিম খাওয়ার স্বাস্থ্যগুণ

ডিম হলো সহজলভ্য, সাশ্রয়ী এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবার। বিশেষ করে কম খরচে উচ্চমানের প্রোটিন পেতে ডিমের তুলনা নেই। প্রতিদিন...

ডিম ও মাংস গরম করার সঠিক নিয়ম

মাইক্রোওয়েভ ওভেনে কোন খাবার কোন পাত্রে গরম করা হবে, তা নিয়ে অনেকেরই দ্বিধা থাকে। যেহেতু এখানে ইলেকট্রন প্রবাহের মাধ্যমে...

গর্ভাবস্থায় প্রতিদিন ডিম খাওয়ার উপকারিতা

গর্ভাবস্থায় মায়ের খাদ্য শুধু মায়ের জন্য নয়, শিশুর মস্তিষ্ক বিকাশেও গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণা অনুযায়ী, ডিমে থাকা কোলিন শিশুর হিপোক্যাম্পাস গঠনে...

টানা দুই সপ্তাহ ডিম খেলে শরীরে যেসব পরিবর্তন আসে

ডিম অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার। এটি প্রোটিনের সমৃদ্ধ উৎস হিসেবে শরীরের বিভিন্ন কার্যক্রম সচল রাখে। এছাড়া চোখ, মস্তিষ্ক, লিভার...

এক মাস ধরে প্রতিদিন ডিম খেলে শরীরে যে পরিবর্তন আসে

ডিম প্রোটিনে সমৃদ্ধ, বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর এবং দৈনন্দিন খাবারের সঙ্গে সহজে মানিয়ে যায়। সকালের নাস্তা থেকে...