লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - February 18, 2026

পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব হৃদযন্ত্র, স্নায়ু, স্থূলতা ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত করে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, ঘুমের ওষুধের পরিবর্তে কিছু খাবার...

Top Content অনলাইন ডেস্ক - February 8, 2026

ঘুমের মধ্যে হঠাৎ পায়ের পেশিতে তীব্র টান ধরে ব্যথায় ঘুম ভেঙে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে নকচারনাল...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি অনলাইন ডেস্ক - February 8, 2026

শিশুর ঘুমের মধ্যে হেসে ওঠার দৃশ্য অনেকের কাছেই আনন্দের ও হৃদয়ছোঁয়া। দীর্ঘদিন ধরে ধারণা ছিল, শিশুরা ঘুমের মধ্যে কোনো...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - February 3, 2026

সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত ও পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। দীর্ঘদিন ঠিকমতো ঘুম না হলে শরীর ও মনে নানা সমস্যা...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - February 2, 2026

শরীর ও মনের সুস্থতার জন্য ভালো ঘুম অত্যন্ত জরুরি। পর্যাপ্ত ও মানসম্মত ঘুম না হলে দৈনন্দিন জীবনে ক্লান্তি, মনোযোগের...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - February 1, 2026

নিয়মিত দুঃস্বপ্ন দেখা শুধু মানসিক অস্বস্তির বিষয় নয়, বরং এটি স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর ঝুঁকির ইঙ্গিত হতে পারে। সাম্প্রতিক এক...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি অনলাইন ডেস্ক - February 1, 2026

ঘুমের সময় মানুষ কখনো অস্পষ্ট বিড়বিড়ানি, কখনো আবার জোরে কথা বলা বা চিৎকারের মতো আচরণ করতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি অনলাইন ডেস্ক - January 31, 2026

আপনি ঘুমানোর আগে শেষ কাজ হিসেবে কী করেন? অধিকাংশ মানুষের উত্তর হয়—ফোন ব্যবহার, সোশ্যাল মিডিয়া দেখা বা কল/মেসেজ করা।...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি অনলাইন ডেস্ক - January 29, 2026

রাত গভীর হলে চারপাশ নিস্তব্ধ হয়ে যায়। অথচ অনেক ঘরে তখন নাক ডাকার বিকট শব্দে বিরক্তি তৈরি হয়। কখনো...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - January 29, 2026

শিশুর বুদ্ধি বাড়াতে শুধুই অঙ্ক বা মাইন্ড গেম যথেষ্ট নয়। ঘুমানোর আগে কিছু ছোট অভ্যাসও মেধার বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি অনলাইন ডেস্ক - January 28, 2026

আধুনিক যুগে রাত জেগে টেলিভিশন দেখা, ল্যাপটপ বা স্মার্টফোন ব্যবহার রাতের ঘুমকে প্রভাবিত করছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, টেলিভিশন ও ডিজিটাল...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - January 28, 2026

অনেকেই রাতে ঘুমানোর পরও সকালে ক্লান্ত ও ভারী মাথা নিয়ে ওঠেন। কেন পুরোপুরি বিশ্রাম পাওয়া সত্ত্বেও এনার্জি কম থাকে,...

Tag: ঘুম