Friday, January 2, 2026
15 C
Dhaka

Tag: ঘুম

রাতে কখন খাবার খেলেই বিপদ, পুষ্টিবিদের পরামর্শ

সাধারণত দিনে তিনবার প্রধান খাবার খাওয়া হয়—সকালের নাশতা, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবার। কিন্তু অনেকেই রাতের খাবার নিয়ে ভুল...

রাতে ডার্ক চকোলেট খাওয়ার উপকার ও ক্ষতি

রাতের খাবারের পর অনেকেই অন্তত এক টুকরা ডার্ক চকোলেট খেতে পছন্দ করেন। তবে অনেকেই জানেন না, এটি শুধু মিষ্টি...