লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - March 1, 2026

সাদা ভাত অনেকেরই প্রিয় খাবার। তরকারি, ভাজি কিংবা ডালের সঙ্গে সাদা ভাত নিয়মিতই খাবার তালিকায় থাকে। বিশ্বজুড়েই এটি অন্যতম...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি অনলাইন ডেস্ক - February 20, 2026

ব্যায়াম মানেই ওজন কমবে—এই ধারণা আমাদের অনেকের মধ্যেই গভীরভাবে গেঁথে আছে। জিমে ট্রেডমিলে দৌড়ে ঘাম ঝরানো, ক্যালরি বার্নের সংখ্যা...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - February 3, 2026

ওজন না বাড়ায় অনেকেই শারীরিক ও মানসিকভাবে ভোগেন। বয়স ও উচ্চতার তুলনায় ওজন কম হলে দুর্বলতা দেখা দেয় এবং...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি অনলাইন ডেস্ক - January 30, 2026

বিয়েবাড়ি বা পারিবারিক দাওয়াতে এক বেলা পেটপুরে খাওয়ার পর অনেকেই ওজন মেপে দেখেন হঠাৎ দুই থেকে তিন কেজি বেড়ে...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - January 28, 2026

অনেকেই মনে করেন কিছু বিশেষ খাবার খেলে মেদ ঝরে যাবে। বাস্তবে, শরীরে জমা অতিরিক্ত চর্বি কমানোর একমাত্র উপায় হলো...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - January 27, 2026

ডায়েট ও ক্যালোরির ঘাটতি:খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের মাধ্যমে ক্যালোরি কমানো ওজন কমানোর অন্যতম প্রধান উপায়। ফল, শাকসবজি, চর্বিহীন প্রোটিন ও পুরো...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - January 13, 2026

ওজন কমানো মানে একেবারে ক্ষুধা উপেক্ষা করা নয়। বরং প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সঠিক উপাদান যোগ করলে শরীর পুষ্টি পায় এবং...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - January 13, 2026

ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাবে অল্প বয়সেই অনেকেই ওজন বাড়িয়ে ফেলছেন। এই অতিরিক্ত ওজন শুধু শরীরের...

Tag: ওজন