Tuesday, March 3, 2026
21.6 C
Dhaka

লাইফস্টাইল

ঘরোয়া উপকরণে বানান নরম গুলাব জামুন

রসগোল্লা থেকে পান্তুয়া—মিষ্টির প্রতি বাঙালির ভালোবাসা চিরকালীন। তবে স্বাস্থ্য সচেতনতার কারণে অনেকেই এখন বাইরের মিষ্টি এড়িয়ে চলেন, বিশেষ করে দোকানের মিষ্টিতে অতিরিক্ত ময়দা ব্যবহারের...

প্রোটিনের ঘাটতি মেটাবে নিরামিষ জলখাবার

দিনের প্রথম খাবারে পর্যাপ্ত প্রোটিন না পেলে শরীর ও মনের ওপর প্রভাব পড়ে। অনেকেই ডিম না খাওয়ার অভ্যাস বা শারীরিক সমস্যার কারণে জলখাবারে প্রোটিনের...
spot_imgspot_img

অভিভাবকদের সতর্ক করতে প্রযুক্তির সহায়তা

কিশোর-কিশোরীদের মানসিক নিরাপত্তা জোরদার করতে নতুন উদ্যোগ নিয়েছে ইনস্টাগ্রাম। আত্মহত্যা বা সেলফ হার্ম সংক্রান্ত বিষয় বারবার সার্চ করা হলে...

রমজানে সাহরির ভুল খাবার অভ্যাসে বিপদ

পবিত্র রমজান মাস আত্মসংযম, ইবাদত ও আত্মশুদ্ধির সময়। ভোর থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত রোজা পালনের জন্য সাহরি একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।...

নারীদের খাদ্যতালিকায় কেন লালশাক রাখা জরুরি

নারীদের মধ্যে আয়রনের ঘাটতি একটি সাধারণ পুষ্টিগত সমস্যা হিসেবে দীর্ঘদিন ধরেই পরিচিত। মাসিককালীন রক্তক্ষরণ, সন্তান জন্মদানের পর শারীরিক পরিবর্তন...

শিশুর পুষ্টিতে ঘরোয়া খাবারের গুরুত্ব

সন্তানের জন্মের ছয় মাস পেরোতেই বাবা-মায়ের মনে নানা প্রশ্ন ঘুরপাক খেতে শুরু করে। মাতৃদুগ্ধের পাশাপাশি শিশুকে বাড়তি খাবার হিসেবে...

শিশুকে সুস্থ রাখতে অভিভাবকদের করণীয়

শীত বিদায়ের সঙ্গে সঙ্গে আবহাওয়ার পরিবর্তন শুরু হয়েছে। দিনে তাপমাত্রা বাড়লেও রাতের দিকে হঠাৎ ঠান্ডা পড়ছে। প্রকৃতির এই পরিবর্তনের...

রেয়ার ডিজিজে আক্রান্ত কোটি মানুষের লড়াই

অসুখ-বিসুখ নিয়ে আলোচনায় প্রায়ই শোনা যায় ‘লাখে একজন’ বা ‘হাজারে একজন’। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এসব রোগকে বলা হয় বিরল ব্যাধি।...