Thursday, January 8, 2026
14 C
Dhaka

লাইফস্টাইল

দারচিনি খাওয়ার আগে যে সতর্কতা মেনে চলা উচিত

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে কিছু খাবার বিপাকের হার বাড়াতে সহায়ক ভূমিকা রাখে। এর মধ্যে অন্যতম একটি মসলা হলো দারচিনি। দারচিনি মানবদেহের বিপাকের হার বৃদ্ধি করে,...

সাদা সবজির সহজ রেসিপি

কাবিনের অনুষ্ঠানসহ নানা ঘরোয়া আয়োজনে অতিথি আপ্যায়নের জন্য সহজ, হালকা ও সুস্বাদু খাবার হিসেবে সাদা সবজি বেশ জনপ্রিয়। বাড়িতেই অল্প সময় ও সাধারণ উপকরণ...
spot_imgspot_img

পেশি গঠনে অপরিহার্য প্রোটিন, কোন খাবারে বেশি পাবেন

পেশি গঠন ও মেরামতের জন্য প্রোটিন অপরিহার্য, বিশেষ করে যারা নিয়মিত ব্যায়াম বা শক্তি প্রশিক্ষণ করেন তাদের জন্য। আমিষভোজীদের...

ঠাণ্ডা-গরম কিছু খেলেই দাঁতে শিরশির অনুভূতি? যে ৫ অভ্যাসে হতে পারে ক্ষতি

বর্তমানে দাঁতের সমস্যা, যেমন সেন্সিটিভিটি, এনামেলের ক্ষয় বা দাঁত ও মাড়ি দুর্বল হয়ে যাওয়া সাধারণ হয়ে উঠেছে। আগে এসব...

শীতে উলের পোশাক পরার আগে যা জানা জরুরি

দেশে তীব্র শীত নেমে এসেছে। শীতকালীন পোশাকের মধ্যে অন্যতম উলের সোয়েটার। তবে অনেকের জন্য এই প্রিয় পোশাক পরতেই শুরু...

হজম ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মেথি বীজ

বর্তমান ব্যস্ত জীবনে আমরা অনেকেই ওষুধের ওপর অতিরিক্ত নির্ভরশীল হয়ে পড়েছি। অথচ আয়ুর্বেদে বহু ঘরোয়া উপাদানের কথা বলা হয়েছে,...

কম্বল থেকে দুর্গন্ধ দূর করার সহজ কৌশল

দেশজুড়ে কয়েক দিন ধরে তীব্র শীত অনুভূত হচ্ছে। শীতকাল এখন প্রায় মাঝামাঝি পর্যায়ে, সামনে আরও কয়েক সপ্তাহ ঠাণ্ডা থাকতে...

শীতকালে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনে প্রয়োজন সচেতনতা

শীতের মৌসুমে নারীদের শরীরে নীরব কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ কিছু পরিবর্তন ঘটে। দিনের আলো কমে যাওয়া, রাত দীর্ঘ হওয়া এবং দৈনন্দিন...