Monday, January 12, 2026
14.3 C
Dhaka

লাইফস্টাইল

সম্পর্ক উন্নয়নের জন্য ভদ্রতার ৮ কার্যকর কৌশল

আজকের তাড়াহুড়োপূর্ণ জীবনযাত্রায় ভদ্র, সহানুভূতিশীল এবং প্রিয় ব্যক্তি হিসেবে খ্যাত হওয়া কঠিন মনে হলেও, বিশেষজ্ঞরা কিছু বিজ্ঞানসম্মত কৌশল তুলে ধরেছেন যা অন্যের পছন্দনীয় হয়ে...

ত্বকের ক্ষতি রোধে এড়িয়ে চলুন এই পাঁচটি জিনিস

মুখের ত্বকের যত্নের জন্য আমরা নানা ধরনের উপকরণ ব্যবহার করি। মসৃণ ও কোমল ত্বক পেতে সঠিক সৌন্দর্যচর্চা গুরুত্বপূর্ণ। তবে কখনো কখনো কিছু সাধারণ জিনিস...
spot_imgspot_img

ভোর, দুপুর, সন্ধ্যা: শীতে কবে ব্যায়াম করা নিরাপদ

শীতকাল শরীরচর্চার জন্য এক আদর্শ সময় হলেও, এ সময়ে ব্যায়াম বা জগিং শুরু করার আগে সঠিক সময় নির্বাচন করা...

নতুন বছরে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে যেসব অভ্যাস জরুরি

ভালোবাসা মানে কেবলই একে অপরের ওপর নির্ভরশীল হওয়া নয়, বরং নিরাপত্তা, আস্থা ও গভীর যোগাযোগের জায়গা তৈরি করা। সম্পর্ক...

খাওয়ার ও শ্বাসপ্রশ্বাসের শব্দে অস্বস্তি: কারণ ও প্রতিকার

কেউ কেউ দৈনন্দিন জীবনের সাধারণ শব্দের প্রতি অতিরিক্ত সংবেদনশীল। অন্যের খাওয়ার শব্দ, গলা খাঁকারি বা শ্বাসপ্রশ্বাসের শব্দের মতো খুঁটিনাটি...

লিভার সুস্থ রাখার সহজ অভ্যাস ও ওজন নিয়ন্ত্রণ

লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা বিভিন্ন শারীরিক জটিলতার কারণ হতে পারে। এ সমস্যা প্রতিরোধ এবং প্রতিকার করার অন্যতম প্রধান উপায়...

শীতে মাথার ত্বকে সাদা চামড়া উঠলে সতর্ক থাকুন, হতে পারে সোরিয়াসিস

শীতের মরশুমে অনেকেরই মাথার ত্বকে সাদা চামড়া উঠতে থাকে। অধিকাংশ মানুষ এটিকে খুশকি হিসেবে ভেবে থাকেন বা শীতের শুষ্কতার...

শীতে সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় যা রাখবেন

খাবার শুধু শরীরের জ্বালানি নয়, রোগ প্রতিরোধেরও অন্যতম হাতিয়ার। শীতকালে সর্দি, কাশি, জ্বরসহ নানা সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এ...