Thursday, September 17, 2026
26 C
Dhaka

Tag: স্বাস্থ্যকর খাদ্য

বাজারে ভালো লিচু বাছাইয়ের সহজ উপায়

গ্রীষ্মকাল মানেই রসালো ও সুস্বাদু লিচুর মৌসুম। বাজারজুড়ে এখন বিভিন্ন জাতের লিচুর সমাহার। তবে বাহ্যিক রং দেখে ভালো ও...

কাঁচা না ভাজা, কোন বাদামে বেশি পুষ্টি

স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের খাদ্যতালিকায় বাদাম দীর্ঘদিন ধরেই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। চিনাবাদাম, কাজু, কাঠবাদামসহ বিভিন্ন ধরনের বাদাম পুষ্টিগুণের জন্য পরিচিত। তবে...

মন ভালো রাখতে প্লেটে রাখুন পুষ্টিকর খাবার

মানসিক চাপ, অস্থিরতা কিংবা সারাদিনের ক্লান্তির পেছনে শুধু মানসিক কারণই নয়, দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসও বড় ভূমিকা রাখে—এমনটাই বলছেন গবেষকেরা। আধুনিক...

খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনলেই কমতে পারে চুল পড়া

দীর্ঘদিন ধরে চুল পড়ার সমস্যায় ভোগা অনেকের জন্য হতাশার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। দামি তেল, শ্যাম্পু কিংবা সিরাম ব্যবহার করেও...

বলিরেখা কমাতে উপকারী চারটি প্রাকৃতিক খাদ্য

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের কোষ ধীরে ধীরে ক্ষয় হতে থাকে, যার প্রভাব পড়ে ত্বকের ওপরও। অনেকেই অল্প বয়সেই...