Sunday, May 24, 2026
30 C
Dhaka

Tag: স্ট্রেস

অ্যাংজাইটির বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা জানালেন বিশেষজ্ঞরা

বর্তমানের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ যেন দৈনন্দিন বাস্তবতায় পরিণত হয়েছে। ছোট-বড় নানা চাপ একসঙ্গে জমে গিয়ে অনেকের মধ্যে অস্থিরতা,...

প্রাণায়ামে মানসিক চাপ কমানোর উপায়

বর্তমান ব্যস্ত জীবনে কাজের চাপ ও মানসিক উদ্বেগ অনেকের দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে সহজ একটি অভ্যাস,...

টেনশন কি স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারে?

মানসিক চাপ সাধারণত শরীরের জন্য ক্ষতিকর, তবে বিশেষ মুহূর্তের স্মৃতিশক্তি বাড়াতে তা সহায়ক হতে পারে। পরীক্ষার হলের টেনশন বা...