Sunday, February 15, 2026
18 C
Dhaka

Tag: সকালের খাবার

প্রোটিন ও সবজি যুক্ত ভাতের পুষ্টিগুণ

ভাত বাঙালির খাদ্যাভ্যাসে বিশেষ স্থান ধারণ করে। সকালের নাশতায় ভাত খাওয়া শরীরকে ধীরে ধীরে শক্তি যোগায়। তবে বয়স, কাজের...

সকালের নাশতায় সেদ্ধ ডিমের স্বাস্থ্য সুবিধা

ডিম প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রায় ৭২ ক্যালরি সমৃদ্ধ। ভিটামিন ডি, বি১২, রিবোফ্লাবিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে...