Monday, February 23, 2026
29.8 C
Dhaka

Tag: লাইফস্টাইল

রমজানে ইফতারের পর কেন আসে অবসাদ

সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতার শেষে অনেকেই হঠাৎ ক্লান্তি অনুভব করেন। পেটভর্তি খাবার খাওয়ার পর শক্তি ফিরে আসার বদলে...

নিয়মিত ঘুমের অভ্যাসে সুস্থ থাকার উপায়

সপ্তাহজুড়ে কাজের চাপের পর ছুটির দিনে বেলা করে ঘুমানো অনেকের কাছেই স্বস্তির মনে হয়। তবে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই অভ্যাসকে...

প্রাকৃতিক উপাদানে ঘরোয়া ময়েশ্চারাইজার

শীতের মৌসুমে ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা ধরে রাখতে একটি ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার অপরিহার্য। তবে বাজারের কেমিক্যালযুক্ত পণ্যের বদলে এবার ঘরেই...

ত্বক ও মুখের যত্নে ফিটকিরির ভূমিকা

ফিটকিরি বললেই বেশিরভাগ মানুষের মনে প্রথমেই ভেসে ওঠে পানি পরিশোধনের কথা। দীর্ঘদিন ধরে ঘরোয়া উপায়ে পানি পরিষ্কারে এই উপাদানটি...

দই খাওয়ার সঠিক নিয়ম

দইয়ের মধ্যে রয়েছে প্রোবায়োটিক, ভিটামিন ও খনিজ যা শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তবে দই খাওয়ার সময় কিছু ভুল...

খালি পেটে পানি পান: সুস্থ থাকার রহস্য

সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করার আগে পানি পান করলে শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের হয়, হজম ও হাইড্রেশন...

খালি পেটে কিশমিশ খাওয়ার উপকারিতা

ব্যস্ত জীবনযাত্রায় অনেকেই দ্রুত প্রস্তুত খাবারের ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ছেন। নিয়মিত এ ধরনের ক্যালোরিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার ফলে হজমের সমস্যা,...

খিটখিটে মেজাজ নিয়ন্ত্রণের সহজ উপায়

খিটখিটে মেজাজ বর্তমান জীবনে একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। নানা মানসিক ও শারীরিক কারণে মানুষের মেজাজে হঠাৎ পরিবর্তন আসতে...

দুধের সঙ্গে কোন খাবার ক্ষতিকর

শরীর সুস্থ রাখতে দুধের গুরুত্ব অপরিসীম। ভিটামিন এ, বি৬, ডি, কে, ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম ও আয়োডিনসমৃদ্ধ এই পানীয় রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা...

সেহরি-ইফতারে পুষ্টিকর হালিমের জনপ্রিয়তা

আসছে পবিত্র মাহে রমজান। রোজার প্রস্তুতির সঙ্গে সঙ্গে সেহরি ও ইফতারের খাবার নিয়েও শুরু হয়েছে ভাবনা। রোজার সময় হালিমকে...

ঘরের টাইলস ঝকঝকে রাখার উপায়

বর্তমান সময়ে ঘর সাজাতে টাইলসের ব্যবহার ক্রমেই বাড়ছে। রোববার (৭ ডিসেম্বর) প্রকাশিত এক লাইফস্টাইল প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, মেঝে থেকে...

হাঁসের মাংস খাওয়ার আগে এই সতর্কতা মেনে চলুন

হাঁসের মাংস সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর হলেও স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি থাকার কারণে কিছু মানুষের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষ করে...