Tag: বাদাম

কাঁচা না ভাজা, কোন বাদামে বেশি পুষ্টি

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - March 12, 2026

স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের খাদ্যতালিকায় বাদাম দীর্ঘদিন ধরেই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। চিনাবাদাম, কাজু, কাঠবাদামসহ বিভিন্ন ধরনের বাদাম পুষ্টিগুণের জন্য পরিচিত। তবে...

ওজন নিয়ন্ত্রণে বাদাম ও বীজ কীভাবে সহায়ক

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - February 19, 2026

বাদাম ও বিভিন্ন ধরনের বীজ নিঃসন্দেহে পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার। তবে সঠিক পরিমাণ ও সঠিক পদ্ধতিতে না খেলে এসব...