Tag: অনিদ্রা

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - February 18, 2026

পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব হৃদযন্ত্র, স্নায়ু, স্থূলতা ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত করে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, ঘুমের ওষুধের পরিবর্তে কিছু খাবার...

লাইফস্টাইল অনলাইন ডেস্ক - February 4, 2026

ভালো ঘুম সুস্থ জীবনের অন্যতম ভিত্তি হলেও বাস্তবতায় অনিদ্রা এখন একটি বড় স্বাস্থ্যঝুঁকি। গবেষণায় দেখা গেছে, পুরুষদের তুলনায় নারীদের...