শীতকালে চুল নানা সমস্যার সম্মুখীন হয়। ঠান্ডা আবহাওয়া ও কম আর্দ্রতার কারণে স্ক্যাল্পের তেল কমে যায়, চুল শুকিয়ে যায়, রুক্ষ ও ভাঙাচোরা হয়ে ওঠে এবং খুশকি দেখা দেয়। এই সময় ঘন ঘন শ্যাম্পু করলে সমস্যাগুলো আরও বাড়তে পারে। তাই বিশেষজ্ঞরা শীতকালে শ্যাম্পুর ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছেন।
ভারতীয় চুলের বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতে চুলের প্রাকৃতিক তেল কমে যায়। তাই সপ্তাহে তিনবার শ্যাম্পু করা ঠিক নয়। শীতকালে ৩-৪ দিনে একবার বা সপ্তাহে দুইবার শ্যাম্পু করাই আদর্শ। যাদের স্ক্যাল্প খুব শুকনো, তারা সপ্তাহে একবার শ্যাম্পু করতে পারেন। অন্যদিকে যাদের স্ক্যাল্প অয়েলি, তারা ২-৩ দিন অন্তর শ্যাম্পু করতে পারেন।
শুধু শ্যাম্পু করলেই হবে না, সঙ্গে কন্ডিশনার ব্যবহার করা আবশ্যক। সপ্তাহে অন্তত একদিন হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করা উচিত। শ্যাম্পুর আগে হালকা গরম তেল মালিশ করলে চুলের রুক্ষতা ও খুশকি অনেকটা কমে যায়।
শ্যাম্পু বাছাই করার সময় সতর্ক থাকতে হবে। হার্শ সালফেট, প্যারাবেন বা অ্যালকোহলযুক্ত শ্যাম্পু এড়িয়ে চলতে হবে, কারণ এগুলো চুলকে আরও শুকিয়ে দেয়। মাইল্ড ও ময়েশ্চারাইজিং শ্যাম্পু ব্যবহার করা ভালো। চুল ধোয়ার পানি গরম নয়, বরং হালকা গরম বা স্বাভাবিক তাপমাত্রার হওয়া উচিত, কারণ গরম পানি স্ক্যাল্পের প্রাকৃতিক তেল দ্রুত নষ্ট করে।
টাইমস অব ইন্ডিয়ার প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, শীতকালে চুলের যত্নের মূল মন্ত্র হলো কম শ্যাম্পু, বেশি ময়েশ্চার। নিয়মিত কন্ডিশনার, তেল ও হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করলে শীতেও চুল থাকবে ঝলমলে, মোলায়েম ও প্রাণবন্ত।
সিএ/এমআরএফ
