বর্তমান সময়ে পারিবারিক কলহের অন্যতম কারণ হলো মোবাইল ফোন, হোয়াটসঅ্যাপ এবং সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের ব্যবহার। মাঝে মাঝে এগুলো সম্পর্কের উত্তেজনা বৃদ্ধি করে।
প্রথমে শান্ত থাকুন। স্ত্রী কোনো বার্তা ভুল বোঝার কারণে রেগে থাকলে তাৎক্ষণিকভাবে প্রতিক্রিয়া না দিয়ে শান্তভাবে চিন্তা করুন। রাগ বা আত্মরক্ষামূলক মনোভাব পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে।
সৎ থাকুন। যদি কোনো বার্তা সমস্যা তৈরি করে, তাহলে সত্যটা স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করুন। মিথ্যা বা অজুহাত বিশ্বাস নষ্ট করে।
স্বচ্ছতা বজায় রাখুন। ফোন, পাসওয়ার্ড ও চ্যাট সম্পর্কিত তথ্য খোলাখুলাভাবে ভাগ করুন। এতে আস্থা বাড়ে এবং সন্দেহ কমে।
স্ত্রীর কথা মনোযোগ দিয়ে শুনুন। কেবল নিজেকে ব্যাখ্যা করার বদলে তার অনুভূতিগুলো বুঝুন।
সম্পর্কের মধ্যে আস্থা ফেরান। বিশ্বাস পুনঃস্থাপনের জন্য সময় দিন, ছোট চমক এবং কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন।
গোপনীয়তা ও সীমা নিয়ে আলোচনা করুন। শান্ত পরিবেশে বসে সম্পর্কের নিয়মাবলী নির্ধারণ করুন।
প্রয়োজন হলে সম্পর্ক পরামর্শদাতার সাহায্য নিন। কখনও কখনও তৃতীয় পক্ষ পরিস্থিতি সমাধানে সহায়ক হতে পারে।
সিএ/এমআর
