আমরা এমন এক সমাজে বাস করি, যেখানে সামান্য কিছু ঘটলেই ‘সরি’ বলতে শেখানো হয়। নিজের মত প্রকাশ, নিজের জন্য সময় চাওয়া কিংবা স্পষ্টভাবে ‘না’ বলা—এসবের সঙ্গেও অনেক সময় জুড়ে দেওয়া হয় অপরাধবোধ। ফলে অজান্তেই অভ্যাস হয়ে যায় অপ্রয়োজনে ক্ষমা চাওয়া। কিন্তু বাস্তবতা হলো, জীবনের সব বিষয়ে সবসময় ‘সরি’ বলা জরুরি নয়।
সব বিষয়ে সবসময় “সরি” বলা উচিত নয়। ছবি: সংগৃহীত
বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু জায়গায় অহেতুক দুঃখ প্রকাশ করলে আত্মসম্মান ও আত্মবিশ্বাস দুটোই ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ভারতীয় গণমাধ্যম টাইমস অফ ইন্ডিয়ায় প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এমনই পাঁচটি বিষয়ের কথা তুলে ধরা হয়েছে, যেখানে ‘সরি’ নয়, বরং আত্মবিশ্বাসই হওয়া উচিত প্রধান শক্তি।
প্রথমত, নিজের সীমা নির্ধারণ করা ও ‘না’ বলা। অনেকেই অভ্যাসবশত বলেন, “সরি, আমি এটা করতে পারব না।” অথচ নিজের সময়, শক্তি ও মানসিক শান্তি রক্ষার সিদ্ধান্তে দুঃখ প্রকাশের কিছু নেই। কাজের অতিরিক্ত চাপ হোক কিংবা অপ্রয়োজনীয় সম্পর্ক—সব জায়গায় হ্যাঁ বলা মানে নিজেকে ক্লান্ত করে ফেলা। মনে রাখতে হবে, সীমা টানা অসভ্যতা নয়; বরং ‘না’ বলা মানেই নিজের যত্ন নেওয়া।
দ্বিতীয়ত, অতীতের ভুল নিয়ে বারবার দুঃখ প্রকাশ করা। মানুষ ভুল করবেই, এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু সেই ভুলের জন্য সারাজীবন ক্ষমা চাইতে থাকলে নিজের আত্মমর্যাদাই ক্ষুণ্ন হয়। একবার ভুল স্বীকার করে শিক্ষা নেওয়াই যথেষ্ট। বারবার ‘সরি’ বলা মানে নিজেকে অতীতের সঙ্গে আটকে রাখা। আত্মবিশ্বাসী মানুষ ভুল থেকে শেখে, ভুলে আটকে থাকে না।
তৃতীয়ত, নিজের জন্য সময় নেওয়া। অনেক সময় শোনা যায়, “সরি, এই সপ্তাহান্তে সময় দিতে পারছি না।” অথচ নিজের জন্য সময় চাওয়াটা কোনো অপরাধ নয়। একটু বিরতি নেওয়া, নিজেকে সময় দেওয়া এবং মানসিকভাবে নতুন করে প্রস্তুত হওয়া সুস্থ জীবনেরই অংশ। তাই এমন ক্ষেত্রে দুঃখ প্রকাশ না করে সহজভাবে নিজের প্রয়োজনের কথা জানানোই যথেষ্ট।
চতুর্থত, নিজের অনুভূতি প্রকাশ করা। রাগ, দুঃখ, হতাশা কিংবা চোখের পানি—এসব মানুষের স্বাভাবিক অনুভূতি। এসবের জন্য ক্ষমা চাওয়া মানে নিজের আবেগকে অস্বীকার করা। নিজের অনুভূতিকে গুরুত্ব দিলে তবেই অন্যরাও তা সম্মান করে। খোলামেলা অনুভূতি সম্পর্ককে আরও দৃঢ় করে, দূরত্ব বাড়ায় না।
পঞ্চমত, নিজের সিদ্ধান্ত ও জীবনযাপন। চাকরি ছেড়ে দেওয়া, একা ভ্রমণ করা, বিয়ে না করা কিংবা সন্তান না নেওয়ার মতো সিদ্ধান্ত সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত। সমাজ কী বলবে, সেই ভয়ে নিজের পছন্দের জন্য দুঃখ প্রকাশের কোনো প্রয়োজন নেই। নিজের জীবন নিজের নিয়মে বাঁচার স্বাধীনতাই সবচেয়ে বড় শক্তি। এসব সিদ্ধান্তের জন্য ব্যাখ্যা বা ক্ষমা—কোনোটাই দেওয়ার বাধ্যবাধকতা নেই।
সব বিষয়ে সবসময় “সরি” বলা উচিত নয়। ছবি: সংগৃহীত
সবশেষে বলা যায়, জীবনটা একান্তই আপনার। প্রতিটি ‘সরি’ যেন অভ্যাস না হয়ে ওঠে। প্রয়োজনের জায়গায় দুঃখ প্রকাশ করুন, কিন্তু নিজের সম্মান, অনুভূতি ও সিদ্ধান্তের পক্ষে দৃঢ় থাকতে শিখলেই জীবন হবে আরও সহজ ও সুন্দর।
সিএ/এসএ
