বর্তমান সময়ে অফিস, ক্লাস বা ব্যক্তিগত কাজে ল্যাপটপ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু অনেকেই জানেন না, ল্যাপটপ অতিরিক্ত গরম হয়ে গেলে শুধু ডিভাইস নয়, শরীরেরও মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। বিশেষ করে যারা কোলে বা বিছানায় ল্যাপটপ রেখে দীর্ঘসময় কাজ করেন, তারা অজান্তেই নানা শারীরিক ঝুঁকির মুখে পড়ছেন।
শরীরের যেসব ক্ষতি হতে পারে:
১. ত্বকে ফুসকুড়ি বা দাগ:
গরম ল্যাপটপ কোলে রেখে দীর্ঘসময় ব্যবহার করলে ত্বকে লালচে দাগ বা ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে। চিকিৎসা পরিভাষায় একে Toasted Skin Syndrome বলা হয়। এটি ত্বকের একধরনের পোড়াভাব, যা দীর্ঘমেয়াদে স্থায়ী দাগও ফেলতে পারে।
২. চামড়া পুড়ে যাওয়া বা জ্বালা:
ল্যাপটপের অতিরিক্ত তাপ সরাসরি ত্বকে পড়লে সাময়িক পোড়াভাব, জ্বালা বা ফোসকার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
৩. মেরুদণ্ড, ঘাড় ও পিঠে ব্যথা:
সোফা বা বিছানায় কাত হয়ে ল্যাপটপ ব্যবহার করলে শরীরের ভঙ্গি নষ্ট হয়। এতে ঘাড়, কোমর ও মেরুদণ্ডে ব্যথা বাড়ে। দীর্ঘদিন এভাবে কাজ করলে ‘পোস্টারাল সিনড্রোম’ তৈরি হতে পারে।
৪. পুরুষদের প্রজননক্ষমতায় প্রভাব:
গবেষণায় দেখা গেছে, গরম ল্যাপটপ দীর্ঘসময় কোলে রাখলে স্ক্রোটামের তাপমাত্রা বেড়ে যায়, যা স্পার্ম কাউন্ট কমিয়ে দেয় এবং প্রজননক্ষমতায় নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
৫. রক্ত সঞ্চালনে বাধা:
গরম ল্যাপটপ কোলে রাখলে নিচের অংশে রক্তপ্রবাহে বিঘ্ন ঘটতে পারে, ফলে পা ঝিনঝিন করা বা অবশ লাগা শুরু হয়।
কীভাবে নিরাপদ থাকবেন:
- ল্যাপটপ সবসময় টেবিলে ব্যবহার করুন: সম্ভব হলে একটি ল্যাপটপ ডেস্ক বা কুলিং টেবিল ব্যবহার করুন।
- তাপরোধী কুশন বা প্যাড ব্যবহার করুন: কোলে রাখতে হলে নিচে তাপনিরোধক কুশন রাখুন, যা তাপ শরীরে পৌঁছাতে বাধা দেবে।
- কুলিং প্যাড ব্যবহার করুন: অতিরিক্ত গরম নিয়ন্ত্রণে এটি খুব কার্যকর।
- ফ্যান ও ভেন্ট পরিষ্কার রাখুন: ল্যাপটপের নিচের বায়ু চলাচলের ছিদ্রগুলো নিয়মিত পরিষ্কার করুন যেন বাতাস চলাচলে বাধা না হয়।
- অতিরিক্ত চার্জে না রাখুন: বেশি সময় চার্জে রাখলে ব্যাটারি অতিরিক্ত গরম হয়ে যায়, যা বিপজ্জনক।
- গরম হয়ে গেলে বিরতি দিন: যদি ল্যাপটপ খুব গরম লাগে, সেটি বন্ধ করে কিছুক্ষণ বিশ্রাম দিন।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ল্যাপটপ ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করলে শরীরের ক্ষতি যেমন এড়ানো যায়, তেমনি ডিভাইসের আয়ুও বাড়ে। সচেতন ব্যবহারই নিরাপত্তার মূল চাবিকাঠি।
সিএ/এমআর
